Dla portalu 123zdrowie.pl napisaliśmy artykuł na temat wartości samowspółczucia, czyli życzliwości względem samego siebie. W erze mediów społecznościowych oraz „ludzi sukcesu” bardzo często stawiamy sobie ogromnie wysokie wymagania, pełnimy rolę swoich najsurowszych sędziów, biczujących się za każde potknięcie na drodze do nierealnie wysoko postawionych celów. Łatwo zapominamy o tym, że i dla samego siebie warto jest być po prostu miłym, traktować siebie z należytym szacunkiem, empatią oraz współczuciem – w końcu wszyscy popełniamy błędy.
O istocie samowspółczucia, o tym, jak może ono pomóc w walce z nałogiem, a także sposobach na jego praktykowanie, przeczytacie pod poniższym linkiem:
