Efekt placebo i nocebo. Jak wyzdrowieć, a jak zachorować?

Efekt placebo i nocebo. Jak wyzdrowieć, a jak zachorować?

Prawie każdy z nas zna powiedzenie, że „wiara czyni cuda”. Zależnie od tego, czy jesteśmy osobami wierzącymi, czy też nie, będziemy trochę inaczej rozumieli kontekst tego zdania. Nie zmieni to jednak jego sensu, gdyż sprowadza się ono do wiary w to, że nasza wiara w...
Jak rozwija się samokontrola?

Jak rozwija się samokontrola?

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektórym ludziom wszystko w życiu przychodzi tak łatwo? Są osoby, które nigdy nie mają problemów ze zbędnymi kilogramami. Nawet jeśli takowe się pojawią, zanim się zorientujesz, już są na diecie i w kilka tygodni wracają do idealnej...
Problem alkoholu wśród młodzieży i dzieci

Problem alkoholu wśród młodzieży i dzieci

Choć w ostatnich latach odsetek pijących nastolatków maleje, problem alkoholu wśród młodzieży wciąż pozostaje żywy. Średni wiek inicjacji alkoholowej u polskich dzieci wynosi zaledwie 12-14 lat.[1] Zdarzają się jednak ekstremalne przypadki pijanych ośmiolatków czy...
Jak radzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami?

Jak radzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami?

Traumatyczne doświadczenia często, choć nie zostawiają nam żadnych blizn fizycznych, zostawiają niewidzialne blizny w naszej głowie, z którymi znacznie trudniej jest się uporać. Tych blizn nie dostrzegą inni, dlatego często znajomi nie mają nawet świadomości o ich...