Blog

Sport, a zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Sport, a zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

 Każdy wie, że uprawianie sportu pozytywnie wpływa na nasze ciało i kondycję fizyczną. Natomiast zdecydowanie mniej mówi się o działaniu aktywności fizycznej na nasze zdrowie psychiczne. Czy pójście na siłownie lub jazda rowerem mogą pomóc w terapii uzależnień, a czy pływanie może poprawić nasze samopoczucie? Czy sport na wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne? […]

Czytaj Dalej

Zespół stresu pourazowego – jak sobie poradzić?

Zespół stresu pourazowego – jak sobie poradzić?

Czy Ty bądź osoba, którą znasz, uczestniczyła w jakimś traumatycznym przeżyciu, na przykład w poważnym wypadku samochodowym, napaści byliście świadkami czegoś strasznego? Widzieliście coś, czego zwykli, szarzy ludzie nie powinni oglądać? Po takim wydarzeniu ciężko jest dojść do siebie. Jedni regenerują się szybciej, inni dalej przeżywają to, czego doświadczyli. Wtedy możemy stwierdzić, że osoba cierpi […]

Czytaj Dalej

Relacja z warsztatów bębniarskich

Relacja z warsztatów bębniarskich

W minioną sobotę w naszym ośrodku odbyły się warsztaty bębniarskie. Warsztaty bębniarskie zostały poprowadzone przez Piotra Schuttę –  instruktora gry na zachodnioafrykańskich bębnach djembe i dundun. Pedagoga, dziennikarza, wykładowcę Wyższej Szkoły Gospodarki w Bydgoszczy. Utworzyliśmy bębniarski krąg, oddając się na kilka godzin wspólnemu muzykowaniu.  Wsłuchiwaliśmy się w to, co mają do powiedzenia bębny oraz nasze […]

Czytaj Dalej

Depresja to nie słabość, która minie.

Depresja to nie słabość, która minie.

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, obecnie stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka aż 10% populacji, niezależnie od wieku, płci, wykształcenia czy pozycji społecznej. Depresja nie dotyka tylko osób, które doświadczyły w życiu nieszczęścia. Cierpią również ci, którzy są spełnieni zawodowo, są zamożni. Warto zwrócić uwagę na statystyki: 25 prób samobójczych […]

Czytaj Dalej

OTRTOREKSJA – DBANIE O ZDROWIE CZY OBSESJA?

OTRTOREKSJA – DBANIE O ZDROWIE CZY OBSESJA?

Zdrowe odżywianie od kilku lat stało się modne. Jednak czy można odżywiać się zza zdrowo? Zdrowa dieta i styl życia są wskazane. Niektóre osoby mogą skoncentrować się na jedzeniu w sposób, który może prowadzić do rozwoju zaburzeń odżywiania. W efekcie końcowym nawet zagrożą ich życiu. Jak poradzić sobie, gdy sposób odżywiania przeradza się w obsesję? […]

Czytaj Dalej

12 zasad, dzięki którym Wasz związek przetrwa rozłąkę.

12 zasad, dzięki którym Wasz związek przetrwa rozłąkę.

Pogoń za lepszym pieniądzem, polepszenie komfortu życia i sytuacji bytowej swojej rodziny – to jedne z wielu powodów, dlaczego coraz więcej par decyduje się na rozłąkę. Podjęcie takiej decyzji nie jest łatwe i wymaga wielu wyrzeczeń, lecz w wielu przypadkach związki zmuszone są do życia w samotności na odległość. Rozłąka w związku jest naturalną próbą […]

Czytaj Dalej

Czy każdy musi dążyć do wielkich celów?

Czy każdy musi dążyć do wielkich celów?

Ostatnio ciągle otaczają nas opinie związane z tym, że trzeba mierzyć wysoko. W końcu tylko w taki sposób będzie można osiągnąć nawet z pozoru niemożliwe cele i stać się kimś ważnym, bogatym i poważanym. Jednak czy takie podejście zawsze idzie w parze ze szczęściem? Jak być jednocześnie zadowolonym z życia i spełnionym? I najważniejsze — […]

Czytaj Dalej

Czy joga może pomóc w walce z uzależnieniem?

Czy joga może pomóc w walce z uzależnieniem?

Potęga jogi jest znana od wieków i nic w tym dziwnego, że również teraz jesteśmy w stanie dostrzegać pozytywne korzyści związane z jej praktykowaniem. Co ciekawe ostatnio coraz chętniej zaleca się trenowanie jogi osobom, które miewają problemy z różnymi uzależnieniami. Sprawdź, jakie korzyści może ona przynieść i w jaki sposób pomoże Ci w walce z […]

Czytaj Dalej

Energia do życia, jak żyć radośnie?

Energia do życia, jak żyć radośnie?

Szczęście w życiu to coś, o czym marzy każdy. Jednak niestety coraz więcej osób ma problem z tym, aby znaleźć w sobie optymizm, a zamiast tego męczy ich szara rutyna. Poznaj kilka sekretów, dzięki którym do Twojego życia powróci radość oraz energia. W końcu to za ich sprawą wreszcie osiągniesz wszystko to, o czym marzysz […]

Czytaj Dalej

Praca z małżonkiem — czy to dobry pomysł?

Praca z małżonkiem — czy to dobry pomysł?

Praca jest miejscem, gdzie spędzamy dużą część dnia, dlatego też coraz częściej to właśnie tam poznajemy przyszłych małżonków. Oczywiście nie w każdej firmie jest to akceptowane zjawisko. Dlatego też postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się wadom i zaletom związanym z pracą z małżonkiem. Zalety pracy z małżonkiem Praca pracy nie jest równa, zatem naprawdę trudno jest określić, […]

Czytaj Dalej

Szybki Kontakt

Lepiej późno niż później

Nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o siebie lub o swoją rodzinę.
Skontaktuj się z nami, a postaramy się odpowiedzieć możliwie szybko.

NEFO

Naszą misją jest pomoc osobom uzależnionym i ich bliskim.

Dane Firmy

Ośrodek Terapii Uzależnień NEFO Sp. z o o., pl. 11 Listopada 10, 87-600 Lipno, Sąd Rejonowy w Toruniu, VII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, KRS: 0000718590