Terapia gniewu – jak skutecznie radzić sobie ze złością?
Wszyscy doświadczamy w naszym życiu gniewu z różnych przyczyn – sytuacji poza naszą kontrolą, problemów osobistych, zmęczenia, stresu, złych wspomnień czy czynników psychologicznych. Niekontrolowana złość i agresja mogą mieć poważne konsekwencje i negatywnie wpływać...
Pierwsze symptomy uzależnienia
Istnieje cienka granica między nadużywaniem alkoholu, leków, zakupów czy korzystania z Internetu itd. a uzależnieniem się od nich. Konieczna staje...
Nauczanie zdalne a uzależnienie od Internetu
Pandemia doprowadziła do ograniczenia kontaktów międzyludzkich, a także zdecydowano o pozostaniu uczniów w domach. Jednak, aby nie narazić ich na...
Czy nałóg jest avatarem na twoje słabości?
Obecnie szczególnie łatwo popaść w nałóg. Żyjemy w czasach, kiedy wymagane jest od nas bycie doskonałym, zanurzeni w wirtualnej przestrzeni,...
Konstruktywna krytyka – jak ją wypowiadać i przyjmować?
Nie zawsze łatwo jest przyjąć słowa krytyki — nawet wtedy, gdy wiesz, że druga osoba ma rację. Czasem przyczyną takich zachowań jest wrodzony upór...
Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Pandemia sprawiła, że bezustannie jesteśmy bombardowani informacjami na jej temat. Ile osób w ciągu ostatniej doby otrzymało pozytywny wynik na...
Autofobia – jak radzić sobie z lękiem przed samotnością?
Czujesz czasem lęk przed tym, że będziesz sam? Zapewne każdego nachodzą takie myśli. Jednak w niektórych przypadkach pojawia się ogromny lęk przed...
Czy odtrucie narkotykowe w domu ma sens?
Uzależnienie od narkotyków jest jednym z najbardziej niebezpiecznych nałogów. Przez zażywanie często nieznanych substancji narażasz swoje zdrowie i...
Pierwsze symptomy uzależnienia
Istnieje cienka granica między nadużywaniem alkoholu, leków, zakupów czy korzystania z Internetu itd. a uzależnieniem się od nich. Konieczna staje...
Nauczanie zdalne a uzależnienie od Internetu
Pandemia doprowadziła do ograniczenia kontaktów międzyludzkich, a także zdecydowano o pozostaniu uczniów w domach. Jednak, aby nie narazić ich na...
Czy nałóg jest avatarem na twoje słabości?
Obecnie szczególnie łatwo popaść w nałóg. Żyjemy w czasach, kiedy wymagane jest od nas bycie doskonałym, zanurzeni w wirtualnej przestrzeni,...
Konstruktywna krytyka – jak ją wypowiadać i przyjmować?
Nie zawsze łatwo jest przyjąć słowa krytyki — nawet wtedy, gdy wiesz, że druga osoba ma rację. Czasem przyczyną takich zachowań jest wrodzony upór...
Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
Pandemia sprawiła, że bezustannie jesteśmy bombardowani informacjami na jej temat. Ile osób w ciągu ostatniej doby otrzymało pozytywny wynik na...