Czym jest dysmorfofobia i jak sobie z nią radzić?
Czy wiesz, że dysmorfofobia dotyka prawie 3% populacji ludzkiej? Zastanawiasz się, na czym polega to zaburzenie? Psychoterapeuci z ośrodka terapii uzależnień NEFO opisują charakterystyczne zmiany w psychice i zachowaniu osoby zmagającej się ze schorzeniem....
Co daje nam pomaganie?
Bezinteresowna pomoc to nadal niezbyt częste zjawisko. Większość osób nie uznaje czegoś takiego, jak wyciąganie pomocnej dłoni do kogoś, tym...
Wykonywanie afirmacji a wpływ na samopoczucie.
Jaki wpływ na samopoczucie ma wykonywanie afirmacji? Wewnętrzna równowaga osiągana dzięki regularnemu powtarzaniu fraz może być kluczem nie tylko do...
Bezsenność – przyczyny, skutki, leczenie
Brak snu to problem, z którym boryka się wiele osób — zarówno młodych, jak i w podeszłym wieku. Obecnie podaje się, że to nawet 35% społeczeństwa....
Pierwsza wizyta u terapeuty – co warto wiedzieć
Często ten pierwszy krok jest jednocześnie najważniejszy i najtrudniejszy. Decyzja o zapisaniu się do terapeuty dla większości osób to jak krok...
Dysmorfofobia – czym jest i jak sobie z nią poradzić
Szybki rozwój chirurgii plastycznej, zabiegów medycyny estetycznej, a także nieustanna pogoń za wyidealizowanym pięknem prezentowanym w social...
Jak poradzić sobie z atakiem gniewu?
Atak złości może pojawić się w każdej chwili — kiedy masz ku temu powód lub nawet gdy po prostu kumulowane przez jakiś czas emocje wreszcie...
Autofobia – jak radzić sobie z lękiem przed samotnością?
Czujesz czasem lęk przed tym, że będziesz sam? Zapewne każdego nachodzą takie myśli. Jednak w niektórych przypadkach pojawia się ogromny lęk przed...
Co daje nam pomaganie?
Bezinteresowna pomoc to nadal niezbyt częste zjawisko. Większość osób nie uznaje czegoś takiego, jak wyciąganie pomocnej dłoni do kogoś, tym...
Wykonywanie afirmacji a wpływ na samopoczucie.
Jaki wpływ na samopoczucie ma wykonywanie afirmacji? Wewnętrzna równowaga osiągana dzięki regularnemu powtarzaniu fraz może być kluczem nie tylko do...
Bezsenność – przyczyny, skutki, leczenie
Brak snu to problem, z którym boryka się wiele osób — zarówno młodych, jak i w podeszłym wieku. Obecnie podaje się, że to nawet 35% społeczeństwa....
Pierwsza wizyta u terapeuty – co warto wiedzieć
Często ten pierwszy krok jest jednocześnie najważniejszy i najtrudniejszy. Decyzja o zapisaniu się do terapeuty dla większości osób to jak krok...
Dysmorfofobia – czym jest i jak sobie z nią poradzić
Szybki rozwój chirurgii plastycznej, zabiegów medycyny estetycznej, a także nieustanna pogoń za wyidealizowanym pięknem prezentowanym w social...