Konstruktywna krytyka – jak ją wypowiadać i przyjmować?

utworzone przez adminNefo | lis 23, 2020 | Blog, Lifestyle

Nie zawsze łatwo jest przyjąć słowa krytyki — nawet wtedy, gdy wiesz, że druga osoba ma rację. Czasem przyczyną takich zachowań jest wrodzony upór czy wstyd. Dlatego tak ważne jest to, abyś nauczył się przyjmować konstruktywną...

Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

utworzone przez adminNefo | lis 13, 2020 | Blog, Lifestyle

Pandemia sprawiła, że bezustannie jesteśmy bombardowani informacjami na jej temat. Ile osób w ciągu ostatniej doby otrzymało pozytywny wynik na obecność koronawirusa, ile osób zmarło i co robić, żeby uniknąć zarażenia. Niemal...

Autofobia – jak radzić sobie z lękiem przed samotnością?

utworzone przez adminNefo | lis 9, 2020 | Blog, Uzależnienia

Czujesz czasem lęk przed tym, że będziesz sam? Zapewne każdego nachodzą takie myśli. Jednak w niektórych przypadkach pojawia się ogromny lęk przed samotnością. Wtedy masz już do czynienia z autofobią. Sprawdź, czym się objawia...

Co daje nam pomaganie?

utworzone przez adminNefo | lis 5, 2020 | Blog, Lifestyle

Bezinteresowna pomoc to nadal niezbyt częste zjawisko. Większość osób nie uznaje czegoś takiego, jak wyciąganie pomocnej dłoni do kogoś, tym bardziej, kiedy nie otrzymują za to nagrody. Jednak jak się okazuje, bezinteresowne pomaganie...

Wykonywanie afirmacji a wpływ na samopoczucie.

utworzone przez adminNefo | paź 14, 2020 | Blog, Motywacja

Jaki wpływ na samopoczucie ma wykonywanie afirmacji? Wewnętrzna równowaga osiągana dzięki regularnemu powtarzaniu fraz może być kluczem nie tylko do pełni szczęścia, ale też do tego, aby być zdrowym. Doskonałym sposobem,...

Bezsenność – przyczyny, skutki, leczenie

utworzone przez adminNefo | wrz 17, 2020 | Blog

Brak snu to problem, z którym boryka się wiele osób — zarówno młodych, jak i w podeszłym wieku. Obecnie podaje się, że to nawet 35% społeczeństwa. Niemal zawsze negatywnie wpływa to na nasze samopoczucie, regenerację...