Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości stanowi istotny filar każdego człowieka i tak naprawdę wyznacza ono nasze działania, motywuje nas do podjęcia ważnych dla nas wyzwań, a co więcej pozwala nam wytrwać w swoich dążeniach. Pewność siebie warunkuje również nasz rozwój emocjonalny...
Jak posiadanie hobby wpływa na nasze samopoczucie?

Jak posiadanie hobby wpływa na nasze samopoczucie?

Gdyby nie ono, każdy dzień byłby podobny do poprzedniego. Wprowadza koloryt w szarą prozę życia, niejednokrotnie sprawiając, że zrzucamy z siebie pracownicze uniformy i wchodzimy w zupełnie inne role- artysty malarza, poety, rzeźbiarza albo sportowca. Hobby przynosi...
Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Jak pandemia wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Pandemia sprawiła, że bezustannie jesteśmy bombardowani informacjami na jej temat. Ile osób w ciągu ostatniej doby otrzymało pozytywny wynik na obecność koronawirusa, ile osób zmarło i co robić, żeby uniknąć zarażenia. Niemal nie da się od tego odciąć, a wszystko to...
Co daje nam pomaganie?

Co daje nam pomaganie?

Bezinteresowna pomoc to nadal niezbyt częste zjawisko. Większość osób nie uznaje czegoś takiego, jak wyciąganie pomocnej dłoni do kogoś, tym bardziej, kiedy nie otrzymują za to nagrody. Jednak jak się okazuje, bezinteresowne pomaganie przynosi wiele korzyści, także...