# NEFO \- Ośrodek Terapii Uzależnień: Wyjdź z uzależnienia, wróć do życia

> W NEFO znajdziesz profesjonalną terapię online dla osób uzależnionych, młodzieży w kryzysie uzależnienia oraz specjalistyczne wsparcie dla ich rodzin\.

Generated by Yoast SEO v28.1, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs.

## Strony
- [O nas](https://nefo.pl/o-nas/)
- [Kontakt](https://nefo.pl/kontakt/)
- [Dla rodziców](https://nefo.pl/dla-rodzicow/)
- [Wsparcie dla bliskich](https://nefo.pl/wsparcie-dla-bliskich/)
- [Strona główna](https://nefo.pl/)
- [Uzależnienia](https://nefo.pl/uzaleznienia-terapia-nefo-online/)

## Opinie
- [Maciej W\. /oferteo](https://nefo.pl/opinia/maciej-w-oferteo/)
- [Norbert B\. /oferteo](https://nefo.pl/opinia/norbert-b-oferteo/)
- [Jarek S\. /oferteo](https://nefo.pl/opinia/jarek-s-oferteo/)
- [Maciej S\. /oferteo](https://nefo.pl/opinia/maciej-s-oferteo/)
- [Kamil K\. /fb](https://nefo.pl/opinia/kamil-k-fb/)

## Filmy \- media
- [PROGRAM NEFO ONLINE \- ROZMOWA Z HENRYKIEM odc 3 \- "Trzeba chcieć sobie pomóc"](https://nefo.pl/film/program-nefo-online-rozmowa-z-henrykiem-odc-3-trzeba-chciec-sobie-pomoc/)
- [PROGRAM NEFO ONLINE \- ROZMOWA Z HENRYKIEM odc 2 \- "Nic mi więcej do życia nie potrzeba"](https://nefo.pl/film/program-nefo-online-rozmowa-z-henrykiem-odc-2-nic-mi-wiecej-do-zycia-nie-potrzeba/)
- [PROGRAM NEFO ONLINE \- ROZMOWA Z HENRYKIEM odc 1 \- "Moja droga do NEFO"](https://nefo.pl/film/program-nefo-online-rozmowa-z-henrykiem-odc-1-moja-droga-do-nefo/)
- [PROGRAM NEFO ONLINE \- HISTORIA KRYSTYNY odc 3 \- "Zaczęłam siebie doceniać i szanować"](https://nefo.pl/film/program-nefo-online-historia-krystyny-odc-3-zaczelam-siebie-doceniac-i-szanowac/)
- [PROGRAM NEFO ONLINE \- HISTORIA KRYSTYNY odc 2 \- "Postanowiłam zaufać terapii"](https://nefo.pl/film/program-nefo-online-historia-krystyny-odc-2-postanowilam-zaufac-terapii/)

## Relacje
- [Rozmowa z Panem Łukaszem](https://nefo.pl/relacje/rozmowa-z-panem-lukaszem/)
- [Jesień w Nefo](https://nefo.pl/relacje/jesien-w-nefo/)
- [Warsztaty bębniarskie](https://nefo.pl/relacje/warsztaty-bebniarskie/)
- [Wielkanoc 2021](https://nefo.pl/relacje/wielkanoc-2021/)
- [Dźwiękoterapia w Nefo](https://nefo.pl/relacje/dzwiekoterapia-w-nefo/)

## Podcasty
- [Fonoholizm\. Czy możemy się uzależnić od korzystania z telefonu komórkowego?](https://nefo.pl/podcast/fonoholizm-czy-mozemy-sie-uzaleznic-od-korzystania-z-telefonu-komorkowego/)
- [Jak uzależnia się mózg? I jak neuropsychologia pomaga w terapii uzależnień?](https://nefo.pl/podcast/jak-uzaleznia-sie-mozg-i-jak-neuropsychologia-pomaga-w-terapii-uzaleznien/)
- [TOK FM Życie z nałogiem: Od lat nie byli na urlopie i są z tego dumni\. Pracoholizm to uzależnienie, które trzeba leczyć\!](https://nefo.pl/podcast/tok-fm-zycie-z-nalogiem-od-lat-nie-byli-na-urlopie-i-sa-z-tego-dumni-pracoholizm-to-uzaleznienie-ktore-trzeba-leczyc/)
- [KONIEC TERAPII W OŚRODKU UZALEŻNIEŃ I CO DALEJ?](https://nefo.pl/podcast/koniec-terapii-w-osrodku-uzaleznien-i-co-dalej/)
- [Czy od ogldania telewizji możemy się uzależnić?](https://nefo.pl/podcast/czy-od-ogldania-telewizji-mozemy-sie-uzaleznic/)

## Linki do podcastów
- [Czy kobiety uzależniają się inaczej niż mężczyźni?](https://nefo.pl/link_podcast_widget/czy-kobiety-uzalezniaja-sie-inaczej-niz-mezczyzni/)
- [Kiedy zaczyna się uzależnienie? Czy samokontrola może ochronić nas przed nałogiem?](https://nefo.pl/link_podcast_widget/kiedy-zaczyna-sie-uzaleznienie-czy-samokontrola-moze-ochronic-nas-przed-nalogiem/)
- [Troska, wzajemny szacunek i akceptacja, czyli siła wspólnoty AA\. Na czym polega 12 kroków wychodzenia z alkoholizmu?](https://nefo.pl/link_podcast_widget/troska-wzajemny-szacunek-i-akceptacja-czyli-sila-wspolnoty-aa-na-czym-polega-12-krokow-wychodzenia-z-alkoholizmu/)

## Quizzes \& Surveys
- [Test uzależnienia od hazardu](https://nefo.pl/qsm_quiz/test-uzaleznienia-od-hazardu/)
- [Test uzależnienia od leków](https://nefo.pl/qsm_quiz/test-uzaleznienia-od-lekow/)
- [Test uzależnienia od narkotyków DIDIT](https://nefo.pl/qsm_quiz/test-uzaleznienia-od-narkotykow-didit/)
- [Test uzależnienia od alkoholu MAST](https://nefo.pl/qsm_quiz/test-uzaleznienia-od-alkoholu-mast/)

## Kategorie
- [Blog](https://nefo.pl/category/blog/)
- [Uzależnienia](https://nefo.pl/category/uzaleznienia/)
- [Lifestyle](https://nefo.pl/category/lifestyle/)
- [Podcasty](https://nefo.pl/category/podcasty/)
- [Motywacja](https://nefo.pl/category/motywacja/)

## Tagi
- [wywiad](https://nefo.pl/tag/wywiad/)
- [terapia](https://nefo.pl/tag/terapia/)
- [hazard](https://nefo.pl/tag/hazard/)
- [uzależnienie](https://nefo.pl/tag/uzaleznienie/)

## Rodzaj
- [row](https://nefo.pl/layout_type/row/)
- [section](https://nefo.pl/layout_type/section/)

## Szerokość modułu
- [regular](https://nefo.pl/module_width/regular/)

## Zakres
- [not\_global](https://nefo.pl/scope/not_global/)
- [global](https://nefo.pl/scope/global/)

## Optional
- [Sitemap index](https://nefo.pl/sitemap_index.xml)