TOK FM Życie z nałogiem: Kiedy zaczyna się uzależnienie? Czy samokontrola może ochronić nas przed nałogiem?

Podcast_ Kiedy zaczyna się uzależnienie

Kiedy zaczyna się uzależnienie? Czy samokontrola może ochronić nas przed nałogiem?

Często możemy mieć problem z określeniem, czy dana czynność przerodziła się już w uzależnienie. Możemy oszukiwać się, że to jeszcze nie jest nałóg – nie pijemy tyle, aby uważać się za alkoholików lub nasze zaangażowanie w pracę wcale nie stało się obsesyjne.

W najnowszym odcinku podcastu “Życie z nałogiem” autorstwa Zuzanny Piechowicz wysłuchacie rozmowy z dr Jackiem Bucznym z Free University of Amsterdam oraz Uniwersytetu SWPS, doktorem psychologii zajmującym się tematem samokontroli. Z podcastu dowiecie się m.in. czy kwestie samokontroli można ćwiczyć oraz czy da się profilaktycznie zapobiegać uzależnieniom dzięki praktykom medytacji lub mindfulness.

v

Posłuchaj również:

KONIEC TERAPII W OŚRODKU UZALEŻNIEŃ I CO DALEJ?

KONIEC TERAPII W OŚRODKU UZALEŻNIEŃ I CO DALEJ?

Dla każdego pacjenta pobyt w ośrodku terapii uzależnień w pewnym momencie się kończy. Powrót do domu, do osób bliskich, znajomych i przyjaciół, do środowiska w którym się funkcjonowało przed terapią może być bardzo trudny.W kolejnym odcinku cyklu podcastów radia TOK...