Zapewne wiele z nas zastanawiało się, czy ma problem z alkoholem. Może zastanawiamy się w tym momencie czy wieczorne wyjścia ze znajomymi, podlewane alkoholem nie są, stają się wymówką od problemów życia codziennego. Jeżeli niepokoją nas tego rodzaju myśli, może warto wykonać szybki test MAST, który pozowali nam, poznać odpowiedz na nurtujące nas pytania.
Co to jest test MAST?
Michigan Alcoholism Screening Test (MAST) to łatwy do wykonania test przesiewowy, który służy do identyfikacji uzależnienia od alkoholu. Test jest wiarygodnym narzędziem do wstępnej oceny ryzyka uzależnień od alkoholu. Musimy uprzedzić, że dodatni wynik testu nie jest równoznaczny z rozpoznaniem uzależnienia. Jednak wykazuje na bardzo duże prawdopodobieństwo występowania owego uzależnienia. Dlatego powinniśmy taki wynik skonsultować z terapeutą uzależnień lub psychiatrą. Pamiętajmy, że test należy wypełnić uczciwie i rzetelnie. Prawdziwy wynik dadzą nam tylko szczere oraz zgodne z prawdą odpowiedzi. Test powinien być wykonany bez zbędnego pośpiechu. Powinniśmy znaleźć odpowiedni moment, aby wykonać test oraz dobrze zastanowić się nad każdą odpowiedzią.
Instrukcja wykonania testu MAST.
Rozwiązanie poniższego testu polega na udzieleniu odpowiedzi „tak” lub „nie”. Przyjmuje się, że jeżeli badany co najmniej 5 razy udzieli, odpowiedz „tak” na poniższe pytania, wskazuje na duże prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu.
Czy uważa Pan/Pani, że pije Pan/Pani w normie (mniej lub tyle co inni)?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek wstał Pan/Pani rano po piciu poprzedniego dnia i nie pamiętał Pan/Pani części poprzedniego dnia?
- TAK
- NIE
Czy Pana/Pani małżonka (-ek) rodzice albo ktoś z bliskiej rodziny miał do Pana/Pani żal lub pretensję o picie?
- TAK
- NIE
Czy potrafi Pan/Pani przerwać picie po wypiciu jednego lub dwóch kieliszków?
- TAK
- NIE
Czy miał Pan/Pani kiedyś poczucie winy z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy przyjaciele uważają Pana/Panią za pijącego w normie (mniej lub tyle samo co inni)?
- TAK
- NIE
Czy zawsze potrafi Pan/Pani przerwać picie, kiedy tego Pan/Pani chce?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek był Pan/Pani na zebraniu Anonimowych Alkoholików lub podobnego ruchu?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek brał Pan/Pani udział w bójce po wypiciu alkoholu?
- TAK
- NIE
Czy Pana/Pani picie było kiedykolwiek przyczyną konfliktów między Panem/Panią a małżonkiem rodzicami albo krewnymi?
- TAK
- NIE
Czy Pana/Pani małżonek albo inny członek rodziny kiedykolwiek zwracał się o pomoc z powodu Pana/Pani picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek stracił Pan/Pani przyjaciela z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek miał Pan/Pani kłopoty w pracy lub szkole z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek stracił Pan/Pani pracę z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek nie dotrzymał Pan/Pani zobowiązań opuścił dom, lub pracę na 2 dni lub więcej z powodu picia alkoholu?
- TAK
- NIE
Czy pije Pan/Pani dość często do południa?
- TAK
- NIE
Czy ktoś powiedział Panu/Pani, że ma Pan/Pani chorą wątrobę (np. marskość)?
- TAK
- NIE
Czy miał Pan/Pani kiedyś po dłuższym piciu majaczenie alkoholowe (Delirium tremens), albo silne drżenia mięśniowe, albo słyszał Pan/Pani głosy lub widział rzeczy, których naprawdę tam nie było?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek zgłaszał się Pan/Pani do kogoś o pomoc z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek był Pan/Pani w szpitalu z powodu picia?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek był Pan/Pani pacjentem oddziału psychiatrycznego, a picie było przynajmniej częściową przyczyną, dla której tam się Pan/Pani znalazł?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek zwracał się Pan/Pani do szpitala, poradni lekarza, psychologa lub duchownego z powodu kłopotów emocjonalnych, które przynajmniej częściowo były związane z alkoholem?
- TAK
- NIE
Czy kiedykolwiek był Pan/Pani zatrzymany za jazdę po pijanemu?
- TAK
- NIE
Czy był Pan/Pani zatrzymany lub osadzony w areszcie, choćby na kilka godzin z powodu zachowań spowodowanych alkoholem?
- TAK
- NIE
Podsumowanie.
Po rozwiązaniu testu oraz uzyskaniu pozytywnego wyniku, warto przyjrzeć się swojemu zachowaniu, gdy spożywamy alkohol. W razie wątpliwości warto udać się do specjalistów, którzy pomogą nam z naszym problemem. Pamiętajmy, że każde uzależnienie to choroba, z którą można wygrać, jeżeli szybko podejmie się walkę oraz odpowiednie leczenie.
