Zespół stresu pourazowego – jak sobie poradzić?

Zespół stresu pourazowego – jak sobie poradzić?

Czy Ty bądź osoba, którą znasz, uczestniczyła w jakimś traumatycznym przeżyciu, na przykład w poważnym wypadku samochodowym, napaści byliście świadkami czegoś strasznego? Widzieliście coś, czego zwykli, szarzy ludzie nie powinni oglądać? Po takim wydarzeniu ciężko...
Depresja to nie słabość, która minie.

Depresja to nie słabość, która minie.

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, obecnie stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Dotyka aż 10% populacji, niezależnie od wieku, płci, wykształcenia czy pozycji społecznej. Depresja nie dotyka tylko osób,...
OTRTOREKSJA – DBANIE O ZDROWIE CZY OBSESJA?

OTRTOREKSJA – DBANIE O ZDROWIE CZY OBSESJA?

Zdrowe odżywianie od kilku lat stało się modne. Jednak czy można odżywiać się zza zdrowo? Zdrowa dieta i styl życia są wskazane. Niektóre osoby mogą skoncentrować się na jedzeniu w sposób, który może prowadzić do rozwoju zaburzeń odżywiania. W efekcie końcowym nawet...
12 zasad, dzięki którym Wasz związek przetrwa rozłąkę.

12 zasad, dzięki którym Wasz związek przetrwa rozłąkę.

Pogoń za lepszym pieniądzem, polepszenie komfortu życia i sytuacji bytowej swojej rodziny – to jedne z wielu powodów, dlaczego coraz więcej par decyduje się na rozłąkę. Podjęcie takiej decyzji nie jest łatwe i wymaga wielu wyrzeczeń, lecz w wielu przypadkach związki...

Czy każdy musi dążyć do wielkich celów?

Ostatnio ciągle otaczają nas opinie związane z tym, że trzeba mierzyć wysoko. W końcu tylko w taki sposób będzie można osiągnąć nawet z pozoru niemożliwe cele i stać się kimś ważnym, bogatym i poważanym. Jednak czy takie podejście zawsze idzie w parze ze szczęściem?...

Czy joga może pomóc w walce z uzależnieniem?

Potęga jogi jest znana od wieków i nic w tym dziwnego, że również teraz jesteśmy w stanie dostrzegać pozytywne korzyści związane z jej praktykowaniem. Co ciekawe ostatnio coraz chętniej zaleca się trenowanie jogi osobom, które miewają problemy z różnymi...